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  • 식사시간은 11AM ~ 7PM까지 지키기!
  • 월화 수목은 가능한 야채 위주로!
  • 콜라랑 라면은 주말에만 먹고,
  • 쌀이랑 밀가루는 최대한 작게~

Diet 이젠 진짜 해야 할 때…
2024.01.23 /

Diet 이젠 진짜 해야함

Diet 이젠 진짜 해야 한다고 마음을 먹게 된 계기는 저녁 파스타를 만들다가 갑자기 왼쪽 가슴 밑에 통증이 시작되면서부터였다.

쥐어짜는 듯한 통증은 종종 있었는데… 평소 짧게 끝나는 것과 계속되는 통증은 결국 의자에 앉아서 지나가기를 기다려야 할 정도였다.

꽤 긴 시간 동안 계속된 통증에 정말 이러다 죽을 수도 있겠구나 싶은 생각이 들었다.

죽은 건 괜찮지만 뭔가.. 아프지 않고 편하게 죽고 싶다는 소망?

그걸 이루기 위해서는 Diet 이젠 진짜 다이어트를 해야 한다….

이런 저런 지나가며 쌓아 놓은 지식으로 일단 결론은

  • 11AM ~ 7PM 까지 먹기
  • 콜라랑 라면은 주말에만 먹기
  • 최대한 쌀밥은 적게 먹기

일단 3가지 지키는 걸로 해서 해보려고 한다. 잘 하진 못하더라도 꾸준히 해보기!

월 별 다이어트 진행 이야기 : https://pixiclue.com/wini/diet/

몸무게 기록 : https://play.google.com/store/apps/details?id=cn.fitdays.fitdays&hl=en&gl=US

걸음 수 기록 : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sec.android.app.shealth&hl=ko&gl=US

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