[window/setting] Thumbs.db 삭제 및 Thumbs.db 생성 안되게 설정 방법

이번에 업무상 은근히 귀찮은 Thumbs.db 삭제 및 Thumbs.db 생성 안되게 설정 방법 대하여 이야기해 보려 한다. 좋은 의도로 제작된 윈도우 자체 기능인데... 실제 납품이나 파일 관리를 주로 하는 업무 특성상 해당 파일을 꼭 지워야 하는 일이 많기에 아예 해당 기능을 쓰지 않는 방법을 택했다. Thumbs.db 삭제 및 Thumbs.db 생성 안되게 설정 하기 전에, 미리 알기. Thumbs.db 이란? 윈도우 탐색기가 폴더...

식사 루틴과 약으로 보는 필수 영양소 충족도

이번 다이어트할 때 평소 먹는 약과 식사를 정리해서 식사 루틴과 약으로 보는 필수 영양소 분석을 해보았다. 내 키와 몸무게 그리고 다이어트라는 상황에 따른 결과라 아래 관련 내용은 사람마다 다 다르다. 식사 루틴 + 약 변경 전 시간식사약9시캡슐 아메리카노락토핏 슬림 + 종근당 차전자피식이섬유환1포 + 컨츄리라이프 맥시헤어 스킨앤네일 1정12시랜덤센트룸 우먼더블업 + 오메가3 triple strength 1정 + 닥터스베스트 CoQ12 + THORNE 칼륨-마그네슘 +...